本地專欄
專欄。
浮潛注意事項！
大家好
西表島擁有亮麗的白色沙灘和清澈的翡翠綠海，非常美麗。
如果您一路前往西表島，海上活動是必不可少的。
近年來備受矚目的 SUP、一直被奉為經典的潛水以及獨木舟也是不錯的選擇。
在本文中，我們將一併瞭解浮潛。
現在，西表島的海域擁有日本最大的珊瑚礁之一。
這使得這裡成為浮潛的絕佳地點，因為海水清澈見底，是許多海洋生物的家園。
本文將介紹浮潛的一些注意事項。
目次
浮潛時要注意的十條！
浮潛是一項很受有小孩的家庭歡迎的活動，因為可以在淺水中享受浮潛的樂趣。
很多人喜歡它，因為它可以讓他們在海中自由自在地游泳，並與各種生物玩耍。
觀察色彩繽紛的魚群，以及周圍美麗的珊瑚礁也非常吸引人。
然而，即使是如此迷人的浮潛，如果您犯了錯誤，也可能導致意外發生。
永遠都要注意自己身旁隨時都有危險，安全地享受自己的樂趣。
因此，為了避免破壞美好時光，這裡有十件事需要注意。
(i) 請勿在身體不適時進行此操作。
其中一條是「身體不適時請勿這樣做」。
這一點可能會被視為理所當然，但享受活動的首要前提是身體健康。
旅行時很容易失眠，喝太多酒也是常有的事。
一不小心就會讓您失去美好的時光。
此外，如果您在身體不適的情況下參加活動，就無法完全享受其中的樂趣。
最重要的是，它可能會使您的健康狀況惡化。
萬一遇到問題，他們也只能當機立斷，做出回應。
可想而知，在這種情況下要做出正確的決定是非常危險的。
因此，請避免感冒和其他健康狀況，以及睡眠不足和飲酒時。
(ii) 不要獨自游泳。
兩篇文章是「切勿獨自游泳」。
在極少數情況下，進行浮潛和潛水等海上活動時可能會遇到意想不到的問題。
如果您當時是一個人游泳，通常無法呼救，因此建議多於一人享受這項活動。
無論是初學者還是經驗豐富的練習者，都應該儘量避免單獨進行這項工作。
如果您是第一次浮潛，對所使用的工具和設備有基本的認識也很重要。
基本知識將使您在遇到危險時能夠冷靜應變。
(iii) 在淺水中浮潛。
第三篇文章是「淺水浮潛」。
當您習慣了浮潛後，您會很想增加難度，到更多更複雜的地點和更深的區域。
不過，一定要確保浮潛在您雙腳可及的範圍內。
只要在發生問題時有據可依，即使有點不開心，也能放下心來。
活動應儘可能在平靜祥和的環境中進行，這是鐵一般的規定。
請記住，如果發生水上意外，就為時已晚。
(iv) 濕衣容易穿著。
第四篇文章是「穿潛水衣比較容易」。
這只是一項建議，而非鐵律。
如果您是第一次游泳或對游泳沒有信心，或者是寒冷的季節，您應該穿上潛水衣。
除了保溫功能外，高浮力也讓您更容易自由游泳，降低溺水的危險。
浮潛的其中一個優點是簡單容易，因為容易，所以很多人都會裸露皮膚參加這項活動，但這其實是非常危險的。
這是因為在珊瑚礁、岩石區域或接觸危險生物時，您更容易受傷。
此外，在夏天，非常強烈的陽光也會照射到皮膚上。
這既是為了避免接觸危險，也是為了保護身體免受強烈陽光和紫外線的傷害。
即使在寒冷的冬天，穿著潛水衣也足以入海，因此穿脫潛水衣的方式最好能彈性處理。
(v) 不要不必要地碰觸生物。
五條是「不要不必要地碰觸生物」。
我們在四篇文章中已略談過這一點。
在西表島和其他日本海域有各種各樣的活動。
當然，由於這是一項自然活動，您可能會遇到一些危險的生物。
當然，其中有些生物有劇毒。
您絕對不想因為好奇而觸摸生物，以致受傷。
此外，受到傷害的不只是我們這些容易被碰觸的人類。
從被碰觸的生物的觀點來看，被人類的體溫碰觸就等於被燒傷。
想像一下，這對生物來說可能是相當大的負擔。
不僅如此，他們也很容易受到傷害，因為被碰觸本身就是一種壓力。
基於這些原因，享受活動時不要不必要地碰觸海洋生物是良好的禮儀和規則。
(vi) 冷靜地將水排乾。
六條是「保持冷靜，放水」。
總是試著保持平靜和不急躁的心態，不只是在排水時。
水可能會突然進入呼吸管。
當然，如果您原地吸氣，就會順著管子吞下海水。
排水可以防止這種情況發生。
排水是浮潛的重要部分，您必須學會如何排水。
在享受活動之前先徹底練習。
排水非常簡單。
任何人都可以這樣做，而且不需要被視為很困難。
以下是一個簡短但內容豐富的放水程序。
(i) 水進入呼吸管。
(二) 鋪設至表面。
(iii) 將呼吸管伸出水面，呼氣並將呼吸管中的水排出。
如果您是新手，可能需要一些時間來習慣，但請務必好好練習。
如果您不確定，建議參加旅行團，導師會給您詳細的指導。
(vii) 經常掏耳朵。
第七條是「勤除耳」。
當您搭乘飛機或子彈列車時，您的耳朵可能會豎起來。
這是由於體外氣壓與體內氣壓的高度差所造成的。
許多人可能聽過「捏鼻子」或「吞嚥唾液」作為耳鳴的反應。
您可能知道，海中的壓力會隨著深度而有很大的變化。
因此，有必要根據潛水深度每次調整穿耳。
如果不加以治療，耳痛甚至可能導致鼓膜破裂和中耳炎。
浮潛是相對較淺的水域潛水，所以耳朵疼痛並不常見，但如果您的耳朵有任何不適，請務必排空您的耳朵。
和排水一樣，如果您參加了導覽，您的導師會給您詳細的指導。
(viii) 慢慢呼吸。
八條是「慢慢呼吸」。
正確的呼吸是浮潛游泳非常重要的一環。
自然地，他們會戴上呼吸管，無法用鼻子呼吸。
即使您可以用鼻子呼吸，也要注意面罩可能會起霧，護目鏡之間可能會形成縫隙，讓海水進入。
基本的想法是繼續用口呼吸，也就是「用口吸氣，用口呼氣」。
如果您的呼吸很淺，您會逐漸變得喘不過氣來，所以嘗試做緩慢的深呼吸，就像深呼吸一樣。
如果您不習慣，您應該注意要完全呼氣。
對於第一次游泳或不習慣經常游泳的人來說，這可能會相當困難，但只要多加練習就一定可以做到，所以請務必掌握。
如果吸氣太猛，可能會不小心吞下海水，或是從鼻子吸入海水而驚慌失措，導致意外發生。
重要的是要平靜且緩慢地呼吸，不要做強烈的呼吸。
(ix) 記得事先清除遮罩。
第 9 條是「記得事先遮蔽清楚」。
面膜清理是一種將水從面膜中推出來的方法，即使在水中也是如此。
這也是浮潛的必要條件。
與浮潛管一樣，海水會進入您使用的面罩。
面罩可以放水，每次面朝上重新戴上，但每次都要重新戴上很麻煩。
因此，請善用面罩清理功能，在水下排出積水時不會有任何麻煩。
簡易的水下面罩清理程序。
(i) 在水中從前方輕輕約束車架。
(ii) 用鼻子慢慢呼氣，排出面罩下方的水。
這可讓您輕鬆排出面膜。
如果您也參加了這裡的觀光團，不用擔心，導師會細心指導您。
(x) 無論如何，不要驚慌。
十條是「只是不要驚慌」。
對於我們在此提出的每件事都是如此，但您只需保持冷靜並採取相應的行動。
這是一個不尋常的環境，恐慌會讓您更加焦慮。
一旦您驚慌失措，就無法做出準確的決策。
基本動作對任何人來說都很容易學會，所以不用擔心，一個一個來做。
不恐慌意味著能夠冷靜地行事。
所以您需要注意保持冷靜。
以下是一些簡單但有效的方法，讓您保持冷靜，並確保您知道自己在做什麼。
(i) 已對捏合作出假設。
(二) 提前學習並負擔知識。
(iii) 目標：
(iv) 我有辦法讓自己冷靜下來。
注意力不集中或判斷錯誤有可能導致嚴重事故。
保持冷靜和不急不躁將有助於您安全地享受活動。
請事先確認浮潛注意事項，以確保您能渡過一段有意義的時間。
到頭來
我們介紹了浮潛時需要注意的 10 點。
怎麼樣？
希望您已學會浮潛的基本知識，不要勉強自己進入危險的領域，享受活動時也不要驚慌。
呼吸方法和面罩清理尤其是享受浮潛樂趣的必要技能，所以要多練習，直到您可以做到為止。
為了安全地享受活動，您不應該獨自游泳，也應該好好照顧自己。
請小心準備並時刻注意，享受愉快的西表島浮潛生活。
感謝您讀到最後。
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