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專欄。
在西表島，早起比三點一線還要重要！清晨活動與觀光
目次
清晨的西表島之旅
大家好
在工作或上學一天之後，早上起床的感覺可能會很沉悶。
偶爾在假日前熬夜可能會很有趣，但如果我們持續熬夜，人體的自律神經系統就會受到干擾。
據說當人類接觸到陽光時，他們的晝夜節律或生物鐘會在分子層面進行調整。
據說身體的時鐘得到調整，體內的荷爾蒙分泌也會恢復正常，這清楚顯示了以良好的日出開始一天的重要性。
隨著「晨間活動」一詞的流行，許多人可能都會從早上開始跑步或散步，以進入一天的生活節奏。
但這只是理想化的想法。
近年來的研究顯示，人類的生命週期存在個人差異，有些人的大腦是早上用的，有些人的大腦是晚上用的，要到傍晚才會開始運作。
儘管如此，在現代社會，尤其是在日本，不論是上班族還是學生，都一律要在早上開始活動。
對於夜間工作的人來說，要調整每天的生活節奏到早上起床並不容易。
因此，我們向大家推薦西表島之旅！
何不到熱帶國家享受不一般的旅遊體驗，重新建立您的生活節奏？
西表島遍布許多壯觀的景點，您可以觀賞美麗的日出，日出會重新排列我們的身體時鐘，對我們有正面的影響。
西表島還提供獨特的清晨活動體驗，非常適合沐浴陽光和健身。
讓我們來看看這些西表島的晨間旅遊！
清晨享受四項超級活動
日出時令人興奮的 SUP！
SUP 是近年來風靡全球的新興熱門活動！
SUP 是 Stand Up Paddle Surfing（站立划槳衝浪）前三個字母的縮寫，是一種新的活動，您可以站上衝浪板，用槳在水中划行。
這次我們將介紹清晨的 SUP，您可以一邊感受西表島的清晨一邊體驗。
在很多人的印象中，海洋活動都是在白天的陽光下進行的。
不過，SUP 可以在清晨進行。
事實上，可以毫不誇張地說，清晨才是 SUP 的真正精髓！
SUP 是一種起源於夏威夷的活動，但主要在西方國家受到關注後，現在已受到世界各地許多人的歡迎。
它變得流行的原因是它簡單又熟悉 - 在水中用衝浪板划水 - 但卻能提供非常高的健身效益。
用於 SUP 的衝浪板與衝浪板類似，但許多更大更穩定。
因此，不論男女老幼，從平衡感差或缺乏海上活動經驗的人，到腿部和背部虛弱的長者，都可以享受這項運動。
儘管它很容易使用，但對於有效強化核心肌群卻非常有效，也有運動員將它融入休季訓練的故事。
由於 SUP 有這麼多的優點，因此在歐洲和美國的名流之間開始流行，並從那裡一下子傳遍了全世界。
此外，西表島的清晨 SUP 可讓您聆聽鳥鳴和海浪聲，在島嶼尚未完全甦醒的寂靜中沐浴熱帶清晨的陽光。
呼吸著清晨澄澈的空氣，沐浴在清晨和煦的陽光中，真是一種美妙的體驗。
它一定能撫慰日常生活中疲憊的心。
刺激在日常生活中沒有訓練過的核心部位，暴露在早晨強烈的陽光下，有很好的放鬆效果。
它將有助於牢固地重建人體中斷的生物鐘。
何不嘗試在西表島上體驗新感官的晨間活動？
日出泛舟，晨曦怡人
如果您想在清晨在舒緩的波浪中徜徉，又想玩 SUP，何不嘗試一下日出獨木舟？
在這裡，您也可以在清晨有點冷的時候坐上獨木舟，划到水面上，享受巡航時的水聲，很快就能沐浴在清晨宜人的陽光中。
划獨木舟聽起來很困難，但我們使用的是非常穩定的活動獨木舟。
即使對於沒有划獨木舟經驗的人來說，它也很容易操控，而且它的優點是可以容納兩個人，非常適合帶小孩出遊。
這項活動也非常推薦給不習慣掉妝的女性，因為濕身的風險很小。
我們邀請您體驗獨木舟巡航，享受西表島上最美好的早晨！
荒野中的無壓力靜修之旅
在西表島上體驗美國熱門話題的靜修會，真是一個好方法！
但是您有聽過一種叫做靜修的活動嗎？
也許很多人還不熟悉它。
一言以蔽之，靜修幾乎就是遠足的代名詞。
撤退」一詞可直譯為「撤退、退避、避難所」等意思。
為什麼名字後退的戶外活動一定要在戶外呢？您可能會有疑問。
對於這種靜修的內涵，更精確的翻譯是「從現代社會和日常生活中逃離、退隱或避難所」。
現代社會往往讓人疲於應酬、公開露面。
靜修」這個名稱的意義在於，在大自然中遠足可以讓您暫時擺脫日常的瑣事，有一些自己的時間來放鬆。
如果拿捏得宜，可以說是老式登山遊戲的現代化版本。
現在，這種靜修的目的是精神上的放鬆，所以它不僅僅是一次遠足，而是一次舒緩心靈的自然環境之旅。
在這方面，西表島的環境堪稱完美！
看著美麗的日出，走在路上感覺自己是西表島的生物之一，看著大自然的美景，這種放鬆的效果真是一流。
西表島是一個身心都與日常生活脫離的空間，您何不遠離緊張的環境，也來體驗一下靜修的好處？
魅影過夜花「Sagaribana」清晨SUP/獨木舟之旅
您知道可在沖繩縣各地找到的矢車花嗎？
一種沖繩的傳統花卉，盛開於初夏季節，約在雨季結束前後，花瓣有鮮豔的白色、紅色和粉紅色，顧名思義，花瓣會下垂。
sagaribana又稱為通宵花，具有在夜間綻放，清晨散去的特性，非常容易逝去。
sagaribana 深受許多人的喜愛，部分原因是因為它甜美芬芳的氣味，有些人會在初夏時節特地前去賞花。
最美麗的時光是午夜左右，當這些薩加里班納花盛開時，以及清晨，可以看到它們的花朵瞬間飄落。
乘坐 SUP 或獨木舟前往西表島的河流，您可以看到浮在水面上的箭魚和尚未散去的箭魚。
清晨的行程將帶您前往西表島上風景特別優美的嵯峨岩，加上清晨新鮮的空氣，最適合讓您的身心煥然一新！
到頭來
我們以清晨的行程介紹西表島的魅力，您覺得如何？
沖繩縣有許多吸引人的偏僻島嶼，但如果您想在遠離世俗的環境中撫慰自己的心靈，西表島是一流的環境。
如上所述，西表島擁有全球珍貴的自然環境，但尚未開發保護。
因此，如果您造訪這個島嶼，您絕對可以坐下來放鬆，而不會感受到商業氛圍！
在天氣許可的情況下，我們推出的各種清晨觀光團還可讓您目睹宮古島美麗的晨間日出。
如果您不想那麼緊張地參加清晨觀光團，何不直接去看日出呢？
西表島上還有許多可以欣賞日出的景點，以下介紹其中一些。
點選此處查看西表島的日出日落推薦景點。
另外，從石垣島穿越到西表島。渡輪船票哈、線上購買它有助於
由於是預先付款，您只需在登船當天出示手機即可。春假和 GW 期間的渡輪售票處可能會非常擁擠，排起長長的隊伍，但如果您提前在網上購票，就不必擔心當天會在售票處排隊。如果您提前在線上購票，您就可以享受順暢無憂的旅程。請看看這些貼士。
我們希望這篇文章能幫助您擁有最美好的旅程。
感謝您讀到最後。
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