현지 칼럼
COLUMN
스노클링 주의사항!
안녕하세요, 여러분.
이리오모테 섬이라고 하면 하얗게 빛나는 해변과 투명한 에메랄드빛 바다가 매우 아름답습니다.
이리오모테 섬에 간 김에 해양 액티비티는 빼놓을 수 없다.
최근 주목받고 있는 SUP나 전통의 명물이라 할 수 있는 다이빙, 카누 체험도 좋다.
그 중에서도 이번에는 스노클링에 대해 함께 살펴보자.
그런데 이리오모테 섬의 바다에는 일본 최대 규모의 산호초가 펼쳐져 있다.
그래서 바다의 투명도가 높고 많은 해양 생물이 서식하고 있어 스노클링을 즐기기에 안성맞춤이다.
이번 기사에서는 그 스노클링에 관한 주의사항에 대해 소개하고자 한다.
다음
스노클링에서 주의해야 할 10가지 사항!
스노클링은 얕은 바다에서 즐길 수 있어 어린이를 동반한 가족들에게도 인기 있는 액티비티다.
바다 속을 자유자재로 헤엄치며 다양한 생물들과 함께 놀 수 있어 많은 사람들에게 사랑받고 있다.
형형색색의 물고기를 관찰하는 것은 물론, 일대에 펼쳐진 아름다운 산호초를 관찰할 수 있는 것도 매력적이다.
하지만 이런 매력 넘치는 스노클링도 자칫 잘못하면 사고로 이어질 수 있는 위험성이 있다.
항상 위험과 함께한다는 것을 염두에 두고 안전하게 즐기자.
그래서 모처럼의 즐거운 시간을 망치지 않기 위해 주의해야 할 사항 10가지를 소개합니다.
몸이 좋지 않을 때 하지 말아야 할 것
1항은 '컨디션이 좋지 않을 때는 하지 말아야 할 것'이다.
당연한 이야기일 수도 있지만, 활동을 즐기기 위해서는 건강해야 한다는 것이 첫 번째 전제 조건이다.
여행 중에는 잠이 부족해지기 쉽고, 과음을 하게 되는 경우가 많다.
조금은 괜찮을 거라는 방심이 즐거운 시간을 빼앗아 갈 수도 있는 것이다.
또한, 컨디션이 좋지 않은 상태에서 활동에 참여하면 충분히 즐길 수 없을 것이다.
무엇보다도 컨디션을 악화시킬 수도 있습니다.
혹시라도 문제가 발생했을 경우, 순간적인 판단과 대응을 해야 한다.
이때 올바른 판단을 내리지 못하면 매우 위험하다는 것을 쉽게 상상할 수 있습니다.
따라서 감기 등 컨디션이 좋지 않을 때는 물론, 수면 부족이나 음주를 하고 있을 때는 피하는 것이 좋다.
혼자서 수영하지 말 것 ② 혼자 수영하지 말 것
제2조는 '혼자서 수영하지 말 것'이다.
스노클링, 다이빙 등 해양 액티비티를 하다 보면 간혹 예기치 못한 트러블이 발생하는 경우가 있다.
이때 혼자 수영을 하면 구조 요청을 할 수 없는 경우가 많기 때문에 여러 명이 함께 즐길 것을 추천한다.
처음인 사람뿐만 아니라 익숙한 사람도 혼자서 하는 것은 가급적 피하는 것이 좋다.
스노클링을 처음 접하는 사람은 사용하는 도구와 장비 사용법 등 기초 지식을 익히는 것도 중요하다.
기초 지식이 있으면 혹시라도 위험에 처했을 때 침착하게 대처할 수 있을 것이다.
얕은 바다에서 스노클링하기
3조는 '얕은 바다에서 스노클링을 할 것'이다.
스노클링에 익숙해지면 점점 더 복잡한 곳, 깊은 곳 등 난이도를 높이고 싶은 마음이 들기 마련이다.
단, 스노클링을 할 때는 반드시 발이 닿을 수 있는 거리에서 하는 것이 좋다.
어떤 문제가 생겼을 때 발이 닿을 수 있는 거리라면 다소 동요하더라도 마음을 진정시킬 수 있을 것이다.
가급적 평온을 유지할 수 있는 환경에서 활동하는 것이 철칙이다.
혹시라도 수난사고가 발생했을 때는 이미 늦었다는 것을 명심해야 한다.
잠수복을 입으면 편하다.
4조는 '잠수복을 입으면 편하다'이다.
이쪽은 철칙이라기보다는 권장사항에 가깝다.
수영이 처음이거나 수영에 자신이 없는 사람, 추운 계절에는 잠수복을 착용하는 것이 좋다.
보온 기능과 함께 높은 부력이 있어 자유롭게 수영을 할 수 있어 익사할 염려가 적다.
스노클링의 장점은 쉽고 간편하게 할 수 있다는 점인데, 그 간편함 때문에 피부를 노출한 채로 스노클링에 참여하는 경우가 많은데, 사실 이것은 매우 위험하다.
산호초가 있는 포인트나 바위가 있는 곳, 위험한 생물과 접촉할 때 부상을 입기 쉽기 때문이다.
또한, 여름에는 강한 햇볕이 피부에 닿는 시간이 매우 길다.
접촉으로 인한 위험을 피하고 강한 햇볕과 자외선으로부터 몸을 보호할 수 있습니다.
겨울의 쌀쌀한 날씨에도 잠수복을 입으면 충분히 바다에 들어갈 수 있으니, 상황에 맞게 입었다 벗었다 하는 것이 좋다.
함부로 생물을 건드리지 않기
5조는 '함부로 생물을 만지지 않기'입니다.
이것은 4조에서도 조금 말씀드린 바 있습니다.
이리오모테 섬을 비롯한 일본의 바다에서는 다양한 액티비티가 진행되고 있다.
물론 자연 속에서의 활동이기 때문에 위험한 생물과 마주칠 수도 있다.
물론 그 중에는 맹독을 가진 생물도 존재합니다.
호기심에 생물을 만지다가 다치는 일은 절대 피하고 싶어요.
또한, 피해를 입는 것은 쉽게 손을 댄 우리 인간뿐만이 아니다.
만져지는 쪽의 생명체 입장에서는 사람의 체온으로 만지는 것은 화상을 입는 것과 같다고 합니다.
상상해보면 생물에게 상당히 큰 부담이 될 수 있다는 것을 알 수 있습니다.
뿐만 아니라 단순히 만지는 것 자체가 스트레스가 되어 약해지기 때문이다.
이러한 이유 때문에 함부로 바다 생물을 건드리지 않는 것이 액티비티를 즐기는 매너 룰이다.
침착하게 물 빼기
6조는 '침착하게 물을 빼는 것'이다.
물빼기에만 국한하지 말고, 항상 마음을 차분히 가라앉히고 당황하지 말자.
갑자기 스노클 튜브 안에 물이 들어올 수 있습니다.
물론 그대로 숨을 들이마시면 통을 따라 바닷물을 삼키게 되겠지요.
이를 방지하는 것이 물 빼기입니다.
물 빼기는 스노클링을 할 때 반드시 갖춰야 할 필수 아이템이다.
충분히 연습한 후 활동을 즐기세요.
물 빼는 방법은 매우 간단합니다.
누구나 할 수 있기 때문에 어렵게 생각할 필요가 없습니다.
간단한 물 빼는 방법을 소개하면 다음과 같다.
스노클 튜브에 물이 들어간다.
해수면까지 떠오른다.
스노클 튜브를 수면 위로 내민 상태에서 숨을 내쉬며 튜브 안의 물을 밖으로 내뱉는다.
처음 접하는 사람은 익숙하지 않을 수 있지만, 연습을 통해 익숙해지도록 하자.
불안한 분들은 투어에 참여하면 강사가 친절하게 지도해 주니 추천한다.
자주 귀를 뚫어주는 것
7조는 '자주 귀를 뚫어주는 것'이다.
비행기나 신칸센을 탈 때 귀가 멍멍할 때가 있죠?
외부 기압과 체내 기압의 높낮이 차이로 인해 발생한다.
귀를 빼는 방법으로 '코를 꼬집는다', '침을 뱉는다'는 말을 들어본 적이 있는 분들도 많으실 겁니다.
아시는 분들도 계시겠지만, 바다 속은 수심에 따라 압력이 상당히 다르다.
따라서 잠수하는 깊이에 따라 그때그때 귀를 빼고 조정하는 것이 필요하다.
귀가 아픈 상태를 방치하면 고막 파열, 중이염 등을 유발할 수도 있다.
스노클링은 비교적 얕은 수심에서 다이빙을 하기 때문에 귀가 아플 일은 거의 없지만, 조금이라도 귀에 불편함이 느껴지면 반드시 귀마개를 착용해야 한다.
물빼기와 마찬가지로 투어에 참가할 경우 강사가 친절하게 지도해준다.
천천히 호흡하기
8조는 '천천히 호흡하기'입니다.
올바른 호흡은 스노클링을 할 때 매우 중요한 요소입니다.
당연히 스노클을 착용하고 있기 때문에 코로 숨을 쉴 수 없다.
코로 호흡을 해도 마스크가 흐려지거나 고글 사이에 틈이 생겨 바닷물이 들어올 수 있으니 주의해야 한다.
기본은 '입으로 들이마시고 입으로 내뱉는' 입식호흡을 꾸준히 하는 것이 좋다.
호흡이 얕으면 점점 숨이 가빠지기 때문에 심호흡을 하듯 천천히 깊은 호흡을 하는 것이 좋다.
익숙해지기 전까지는 숨을 내뱉는 것을 의식하면 좋습니다.
수영이 처음이거나 평소에 수영에 익숙하지 않은 사람에게는 다소 어려울 수 있지만, 연습을 하면 할 수 있으니 잘 익혀보자.
숨을 세게 들이마시다가 실수로 바닷물을 삼키거나, 코로 물을 들이마시면서 당황해 당황하여 사고로 이어질 위험이 있다.
숨을 세게 들이마시지 말고 차분하고 천천히 호흡하는 것이 중요합니다.
9) 마스크 클리어를 미리 기억해야 할 것
9조는 '마스크 클리어를 미리 기억해야 한다'입니다.
마스크 클리어는 물 속에서도 마스크 안에 쌓인 물을 밀어내는 방법을 말한다.
이 역시 스노클링을 즐기기 위해서는 필수입니다.
스노클의 튜브와 마찬가지로 사용 중인 마스크에도 바닷물이 들어갈 수 있습니다.
마스크의 물 빠짐은 그때그때 수면 위로 얼굴을 내밀어 다시 붙이면 원상복귀가 가능하지만, 매번 다시 붙이는 것은 번거롭다.
그래서 마스크 클리어를 잘 활용해서 수고 없이 바닷물을 빼는 방법을 알아봅시다.
수중에서 쉽게 할 수 있는 마스크 클리어 방법을 소개합니다.
바다 속에서 프레임을 정면으로 가볍게 억제하는 것. ① 바다 속에서 프레임을 정면으로 억제한다.
천천히 코로 숨을 내쉬면서 마스크 아래에서 물을 빼낸다.
이제 마스크의 물을 쉽게 빼낼 수 있습니다.
이곳도 투어에 참가하는 경우, 강사가 친절하게 지도해 주니 안심하고 참가할 수 있다.
⑩ 어쨌든 조급해하지 말 것
10계명은 '어쨌든 서두르지 말자'입니다.
지금까지 소개한 모든 것이 그렇겠지만, 어쨌든 침착하게 행동하는 것이 중요하다.
평소와 다른 환경이기 때문에 당황하면 더욱 불안감이 커질 수 있다.
일단 당황해서 평정심을 잃게 되면 정확한 판단을 할 수 없게 된다.
기본적인 동작은 누구나 쉽게 익힐 수 있으니 안심하고 하나하나 꼼꼼하게 따라 해보자.
당황하지 않는다는 것은 '침착하게 행동할 수 있다'는 뜻입니다.
따라서 침착하게 행동할 수 있도록 포인트를 짚고 넘어가야 합니다.
간단하지만 침착하게 행동할 수 있는 방법을 소개하니 꼭 확인해보자.
핀치에 대해 미리 예상하고 있다.
사전에 지식을 습득하고 여유를 가져라
객관적인 시각을 가지고 있다.
스스로를 안정시킬 수 있는 방법을 가지고 있다.
자칫 방심이나 판단 착오로 인해 큰 사고로 이어질 위험이 있습니다.
당황하지 않고 침착하게 행동하면 안전하게 액티비티를 즐길 수 있다.
스노클링 주의사항을 미리 확인하여 의미 있는 시간을 보내시길 바랍니다.
마지막으로
스노클링 주의사항 10가지를 소개했습니다.
어떠셨나요?
스노클링을 즐길 때 스노클링의 기본을 익히는 것, 무리하게 위험한 장소에 가지 않는 것, 당황하지 않는 것, 이 세 가지가 반드시 지켜야 할 포인트임을 알 수 있었을 것이다.
특히 호흡법과 마스크 클리어링은 스노클링을 즐기기 위해 꼭 필요한 기술이기 때문에, 할 수 있을 때까지 연습해 보자.
안전하게 액티비티를 즐기기 위해서는 혼자 수영을 하지 않는 것은 물론, 컨디션 관리에도 신경을 써야 한다.
꼼꼼하게 준비하고 항상 주의를 기울이면서 즐거운 이리오모테 섬 스노클링 라이프를 즐기시기 바랍니다.
끝까지 읽어주셔서 감사합니다.
이 글을 쓴 사람
