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이리오모테 섬에서 아침 일찍 일어나는 것은 삼박자 이상! 이른 아침 액티비티 투어
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이리오모테 섬의 이른 아침 투어
안녕하세요, 여러분!
출근이나 등교가 있는 날 아침에 일어나면 하루 종일 게으름을 피우게 되는 경우가 있다.
가끔 휴일을 앞두고 밤을 새는 것은 즐거운 일이지만, 인간의 몸은 계속 밤을 새우면 자율신경이 흐트러지기 마련이다.
인간은 햇빛을 쬐면 생체시계인 서캐디안 리듬이 분자 수준에서 조정된다고 합니다.
생체시계가 조정되면 체내 호르몬 분비도 정상화된다고 하니, 아침 햇볕을 쬐며 하루를 시작하는 것이 얼마나 중요한지 알 수 있다.
'아침형 인간'이라는 말이 유행처럼 아침부터 달리기나 산책 등을 하며 하루의 리듬을 맞추는 분들도 많으시죠?
하지만 그것은 어디까지나 이상론일 뿐입니다.
최근 인간의 생활주기에는 개인차가 있어 아침형 인간이 있는가 하면, 밤이 되어야만 컨디션이 올라오는 야행성 뇌를 가진 사람도 있다는 연구 결과가 발표되었다.
하지만 현대 사회, 특히 일본에서는 직장인도 학생도 일률적으로 아침부터 활동을 시작하는 것이 요구되고 있다.
밤형 인간에게는 아침에 일어나기 위해 생활 리듬을 맞추는 것이 쉽지 않은 일이다.
그래서 여러분께 추천하고 싶은 것이 이리오모테 섬 여행입니다!
남국 여행이라는 비일상 속에서 즐거운 시간을 보내며 삶의 리듬을 되찾아보는 건 어떨까?
이리오모테 섬에는 우리의 생체시계를 재정비하고 좋은 효과를 주는 아름다운 일출을 볼 수 있는 절경 명소가 많이 있습니다.
또한, 이리오모테 섬에서는 이른 아침에만 경험할 수 있는 액티비티를 체험할 수 있기 때문에 햇볕을 쬐며 컨디션을 조절하기에 안성맞춤이다.
그럼 지금부터 이리오모테 섬의 아침 투어를 살펴보자!
이른 아침부터 즐길 수 있는 최고의 액티비티 4선
일출과 함께 상쾌한 SUP!
최근 전 세계적으로 화제가 되고 있는 새로운 액티비티 'SUP'!
SUP는 스탠드업 패들서핑(Stand Up Paddle Surfing)의 머리글자 3개를 조합한 약칭으로, 보드를 타고 노를 저어 물 위를 나아가는 신감각 액티비티다.
이번에 소개할 것은 이리오모테 섬의 아침을 느끼며 체험할 수 있는 이른 아침 SUP.
해양 액티비티라고 하면 한낮에 햇볕이 내리쬐는 곳에서 하는 활동이라는 인상을 가지고 계신 분들이 많으실 텐데요.
하지만 SUP는 이른 아침에도 할 수 있다.
오히려 이른 아침이야말로 SUP의 진수라고 해도 과언이 아닐 것이다!
SUP라는 액티비티는 하와이에서 시작된 것이지만, 유럽과 미국을 중심으로 주목을 받으면서 지금은 전 세계 많은 사람들에게 친숙한 스포츠가 되었다.
보드 위에서 바다에서 노를 젓는다는 단순하고 친근한 내용임에도 불구하고 매우 높은 운동 효과를 얻을 수 있다는 점이 유행의 이유다.
SUP에 사용되는 보드는 서핑보드와 비슷하지만, 좀 더 크고 안정감이 있는 보드가 많다.
따라서 남녀노소 누구나 즐길 수 있으며, 균형감각에 자신이 없거나 해양 액티비티 경험이 없는 사람부터 허리가 약한 노인들까지 폭넓게 즐길 수 있는 것이 특징이다.
이처럼 간편하면서도 효율적인 체간 단련이 가능해 운동선수들이 비시즌 훈련에 활용하고 있다는 이야기도 들린다.
이러한 여러 장점으로 인해 유럽과 미국의 셀러브리티들에게 인기를 끌었고, 이를 계기로 전 세계로 퍼져나갔다는 것이 SUP가 지금에 이르게 된 경위입니다.
또한 이리오모테 섬의 이른 아침 SUP에서는 아직 섬이 깨어나지 않은 고요함 속에서 남국의 아침 햇살을 받으며 작은 새들의 지저귐과 파도 소리에 귀를 기울일 수 있다.
아침의 맑은 공기를 가슴 가득히 들이마시며 몸을 따뜻하게 데워주는 아침 햇볕을 쬐는 것은 그야말로 최고의 순간이다.
일상에 지친 마음을 달래줄 것임에 틀림없다.
평소에 단련하지 못한 체간을 자극하고 강한 햇살을 받으면 이완 효과가 뛰어나다.
흐트러진 체내 시계를 바로잡아 줄 것이다.
여러분도 이리오모테 섬에서 체험할 수 있는 신감각 액티비티로 아침을 활기차게 보내보는 건 어떨까요?
아침 햇살이 기분 좋은 선라이즈 카누
SUP와 마찬가지로 아침부터 기분 좋은 파도에 몸을 맡기고 싶다면 선라이즈 카누는 어떨까?
이곳도 조금 쌀쌀한 이른 아침부터 카누에 올라 물 위로 노를 저으며 물소리를 즐기다 보면 어느새 따사로운 아침 햇살을 만끽할 수 있을 것이다.
카누라고 하면 어렵게 느껴질 수 있지만, 이 활동의 카누는 매우 안정적인 카누가 사용된다.
카누를 타본 경험이 없는 사람도 쉽게 조종할 수 있고, 2인 승선이 가능하기 때문에 아이들과 함께 여행하기에도 매우 적합하다는 장점이 있다.
또한, 물에 젖을 위험이 적기 때문에 화장이 지워지는 것을 꺼리는 여성들에게도 추천할 만한 액티비티다.
이리오모테 섬 최고의 아침을 만끽할 수 있는 카누 크루징을 꼭 경험해 보세요!
대자연 속 스트레스 없는 휴양지 투어
미국에서 화제가 되고 있는 리트리트를 이리오모테 섬에서도 체험할 수 있다!
그런데 여러분은 리트리트라는 활동을 알고 계신가요?
아마 아직 귀에 익숙하지 않은 분들이 많으실 것 같습니다.
리트리트는 한마디로 하이킹과 거의 동의어라고 할 수 있다.
이 리트리트(retreat)라는 단어를 직역하면 '퇴거, 은거, 피난' 등의 뜻이 된다.
야외에서 하는 아웃도어 활동에 왜 뒷말이 붙는 걸까? 라는 의문이 들었을 것이다.
리트리트의 의미를 좀 더 정확하게 번역하면 '현대 사회와 일상으로부터의 도피, 은둔, 피난'이라고 할 수 있다.
현대 사회는 대인관계, 세태 등 여러 가지로 지칠 때가 많다.
자연 속 하이킹을 통해 일상의 번거로움에서 잠시나마 벗어나 나만의 시간을 갖고 휴식을 취하자는 것이 리트리트라는 이름에 담긴 의미라고 할 수 있다.
제대로 이해한다면, 하이킹이라는 옛 놀이를 현대적으로 재해석한 것이라고 할 수 있을 것이다.
그런데, 이런 리트릿은 정신적인 휴식이 목적이기 때문에 단순한 하이킹이 아닌 마음이 치유되는 자연환경을 찾아 떠나는 것이 중요하다.
그런 점에서 이리오모테 섬의 환경은 그야말로 최적이다!
아름다운 일출을 감상하고, 이리오모테 섬의 생물들과 한 몸이 된 기분으로 돌아다니며 아름다운 자연을 바라보며 얻을 수 있는 릴랙스 효과는 그야말로 최고다.
이리오모테 섬은 일상 생활과 육체적, 정신적으로 분리된 공간이기 때문에, 여러분도 스트레스가 많은 환경에서 벗어나 휴양지의 혜택을 경험해 보시는 것은 어떨까요?
환상의 하룻밤 꽃 '사가리바나' 이른 아침 SUP/카누 투어
오키나와 각지에서 볼 수 있는 사가리바나라는 꽃을 아시나요?
장마가 끝나는 초여름에 피는 오키나와의 풍물시로, 이름처럼 흰색, 빨간색, 분홍색의 화려한 꽃잎이 늘어지듯 피어난다.
사가리바나는 하룻밤 꽃이라고도 불리는데, 밤에 피었다가 아침이 되면 사라져 버리는 덧없는 성질을 가지고 있다.
달콤하고 향긋한 향기를 내뿜는 사가리바나는 많은 사람들에게 사랑받고 있으며, 이 꽃을 보기 위해 일부러 초여름을 택해 관광을 오는 사람들도 있을 정도다.
사가리바나의 가장 아름다운 모습을 볼 수 있는 시기는 만개하는 늦은 밤과 꽃이 흐드러지게 피었다가 흩어지는 모습을 볼 수 있는 이른 아침이다.
SUP나 카누를 타고 이리오모테 섬의 강에 가면 수면에 떠 있는 사가리바나나나 아직 흩어지지 않은 사가리바나나를 볼 수 있다.
이른 아침 투어는 이리오모테 섬 내에서 특히 경치가 좋은 사가리바나 명소로 데려다 주기 때문에, 아침의 맑은 공기를 마시며 몸과 마음을 상쾌하게 하는 데에 최적이라고 할 수 있다!
마지막으로
이리오모테 섬의 매력을 이른 아침 투어에 초점을 맞춰 소개해 드렸는데요, 어떠셨나요?
오키나와에는 매력적인 외딴 섬이 여러 개 있지만, 세속과 떨어진 환경에서 마음을 치유하고 싶다면 이리오모테 섬은 최고의 환경이라고 할 수 있다.
위에서도 언급했듯이 이리오모테 섬에는 세계적으로도 귀중한 자연이 남아있고, 이를 보호하기 위해 개발이 이루어지지 않고 있다.
따라서 섬을 방문한다면 상업적인 분위기를 느끼지 않고 여유롭게 휴식을 취할 수 있을 것이다!
또한, 소개해 드린 각종 새벽 투어는 날씨만 좋다면 미야코지마의 아름다운 일출을 볼 수 있는 투어입니다.
이른 아침부터 투어에 참가할 만큼 신경을 쓰고 싶지 않다면, 일출을 보러 가는 것만으로도 충분하다.
이리오모테 섬에는 이 외에도 일출을 즐길 수 있는 명소가 많이 있는데, 그 중 일부를 소개하고자 한다.
이리오모테 섬의 추천 일출・일몰 명소를 소개합니다.
또한, 이시가키섬에서 이리오모테섬으로 건너가는페리 티켓는,온라인 구매하는 것이 편리합니다.
사전 결제이기 때문에 당일에는 스마트폰만 보여주면 승선할 수 있다. 봄방학이나 GW에 페리 매표소는 장사진을 이룰 정도로 혼잡하지만, 온라인으로 티켓을 미리 구매하면 당일 매표소 대기줄에 끼어들지 않아도 된다. 보다 원활하고 스트레스 없는 여행을 즐길 수 있다. 꼭 참고해 보세요 ↓.
이 기사가 당신의 최고의 여행에 도움이 되었으면 좋겠습니다.
끝까지 읽어주셔서 감사합니다.
이 글을 쓴 사람
