현지 칼럼
COLUMN
카누란?
다음
카누란?
안녕하세요, 여러분!
카누를 타본 적이 있나요?
잔잔한 파도에 흔들리며 물 위에서 편안한 시간을 보낼 수 있는 카누.
사실 이런 카누는 다양한 종류가 있다.
분야와 놀이 방식에 따라 호칭이 달라진다.
카누와는 별도로 카약이라는 명칭도 있다.
그리고 이 차이점에 대해 알고 계십니까?
이번 기사에서는 카누의 종류, 카누와 카약의 차이점 등 카누 전반에 대해 소개하고자 한다.
카누
카누는 작은 배를 타고 큰 노를 저어 물살을 가르며 나아가는 수상 스포츠다.
패들은 카약이나 카누를 탈 때 사용하는 도구이다.
패들 끝에 물속에 넣어 물을 잡기 위해 평평하게 펼쳐진 부분을 블레이드(Blade)라고 한다.
카누와 카약의 차이점 중 하나는 바로 이 칼날에 있다.
블레이드가 패들의 한쪽에만 있는 것을 '싱글 블레이드 패들'이라고 하며, 양쪽 끝에 블레이드가 달린 것을 '더블 블레이드 패들'이라고 한다.
전자를 사용하는 것이 카누이고, 후자를 사용하는 것이 카약이다.
카약도 경기장과 환경에 따라 다양한 종류가 있다.
대표적인 카약의 종류를 소개합니다.
바다 카약
말 그대로 바다에서 하는 카약입니다.
다른 분야보다 행동 범위가 넓고 자유도가 높은 것이 특징이다.
짐을 실어 나르는 용도로도 사용되기 때문에 다른 카누에 비해 적재량이 많고 길이도 4~5m로 길다.
이 길이 덕분에 파도에도 잘 견디고 속도도 낼 수 있다.
레이크 카약, 리버 카약
레이크 카약은 파도가 적은 호수에서 사용하는 여유로운 카약이다.
기본적으로 레저용 카약입니다.
한편, 리버 카약은 강에서 사용하는 카약이다.
기본적으로 필드에 따라 부르는 명칭이 다르지만, 리버 카약에는 스포츠성이 강한 것도 있다.
올림픽이나 NHK배 등의 종목으로 채택된 바 있어 알고 계신 분들도 계실 것 같습니다.
스포츠용 리버 카약은 보트 길이가 2~3m로 짧고, 강을 따라 내려가는 것을 전제로 만들어졌다.
회전을 하거나 장애물을 피하는 등 테크닉이 필요한 스포츠이기 때문에 짧아진 것이군요.
이 리버 카약은 해마다 인기가 높아지고 있다.
급류가 흐르는 화이트워터 강을 카약을 조종하며 혼자 힘으로 내려갈 때의 두근거림과 상쾌함이 일품이다.
레크리에이션 카약
레크리에이션 카약은 장소에 구애받지 않고 느긋하게 즐기는 것을 전제로 하는 카약이다.
처음 방문하는 사람이나 느긋하게 즐기고 싶은 사람들에게 인기가 많다.
카약의 폭이 넓어 비교적 안정적이고 부력이 높아 안심하고 탈 수 있는 카약이다.
카누의 효과
카누를 타는 사람들은 체격이 좋고, 스타일이 좋은 사람들이 많은 것 같다.
그도 그럴 것이 카누는 운동량이 많아 다이어트와 근력 운동에 좋은 스포츠이기 때문이다.
카누의 노를 젓는 동작은 인간의 근육 중 가장 큰 근육으로 알려진 광배근을 효과적으로 자극한다.
따라서 이 동작을 통해 많은 칼로리를 소모하고 근육을 증폭시킬 수 있다.
카누와 카약이 다이어트와 몸매 유지에 효과적이라는 것을 알 수 있을 것이다.
카누를 타고 노를 저어 물을 긁어내다 보면 자신도 모르게 아름다운 몸매가 만들어진다.
여유를 즐기기에 좋고, 운동 효과도 뛰어나서 적극 추천하는 액티비티입니다!
카누 타는 법
기본 자세
카약을 타기 전에 먼저 카약을 해안과 평행하게 놓아야 한다.
패들의 길이는 2미터 정도로 충분히 길다.
그 패들을 조종석(좌석) 뒤쪽에 배와 수직으로 놓고, 한 개의 패들로 해안과 카약을 모두 누른다.
해안과 카약을 패들로 연결한 이미지입니다.
다음으로 샤프트(패들 중앙 부분의 막대 모양의 부분)와 조종석을 눌러 배를 안정시킨다.
파도가 가라앉는 타이밍을 찾아보자.
배가 안정되면 발밑을 잘 살피며 한 발씩 올라탄다.
해안과 패들로 연결되어 있기 때문에 나름대로 안정적이지만, 조심스럽게 타는 것이 좋다.
두 발을 단단히 배 안에 넣고 앉은 자세를 취한다.
이때도 최대한 카약이 흔들리지 않도록 안정감을 유지한 채 앉는 것이 좋다.
조종석에 앉으면 흔들림이 가라앉을 때까지 패들은 해안과 고정된 상태로 유지한다.
카약 안에 넣은 발은 약간 가랑이를 벌리고 양 무릎을 카약의 좌우 안쪽으로 밀착시켜야 한다.
무릎을 카약 안쪽으로 밀어 넣으면 안정성이 훨씬 높아진다.
흔들림이 가라앉고 안정된 것이 확인되면 패들을 떼어내도 문제없다.
이것이 기본 자세입니다.
기본 자세
기본 자세를 확실히 익히자.
이렇게 하면 몸에 무리를 주지 않고 효율적으로 노를 젓는 것이 가능하다.
먼저 양팔을 앞으로 쭉 뻗어 샤프트의 중앙을 좌우 대칭으로 잡는다.
패들의 날은 좌우 방향이 다른 것도 있다.
오른쪽 칼날의 평평한 면이 자신을 향하도록 잡는다.
오른손은 샤프트를 단단히 잡고, 왼손은 샤프트가 손 안에서 움직이도록 가볍게 잡는다.
노를 저을 때는 양 팔꿈치를 직각으로 유지한 채 균형을 유지하면서 좌우로 번갈아 가며 노를 젓는다.
이 패들 잡는 법을 익히면 자유롭게 물장구를 칠 수 있게 된다.
카누를 탈 때 주의할 점!
카누는 여유롭게 타는 이미지가 강하지만, 자연이 만든 곳에서 하는 활동이기 때문에 장소의 상태에 따라 숙련된 사람이라도 위험할 수 있다.
구명조끼는 물론 착용하지만, 그 외에도 주의해야 할 점이 있다.
카누 활동은 다음과 같은 주의사항을 참고하여 참여하도록 하자.
모든 것은 조건에 따라 달라진다!
물론 컨디션이 좋지 않을 때는 활동을 자제하는 것이 좋다.
어떤 스포츠든 예외 없이 컨디션이 좋지 않은 상태에서 무리하게 운동을 하다 보면 사고에 휘말리거나 사고를 유발할 수 있다.
따라서 자신의 컨디션과 상의한 후 활동을 즐기도록 하자.
또한, 확인해야 할 조건은 참가자의 컨디션뿐만이 아니다.
현장의 컨디션도 꼼꼼히 확인해야 합니다.
바람, 파도 등의 상황과 날씨 등을 반드시 확인해야 한다.
하천의 경우 상류에서 비가 오거나 댐 방류로 인해 물이 불어날 가능성이 있는지 등도 꼼꼼히 살펴봐야 한다.
참고로 이리오모테 섬에는 댐이 없지만, 비가 많이 내리는 경우가 있다.
이 부분의 확인은 초보자에게는 아무래도 어려운 경우가 많다.
그래서 전문가와 함께 가는 투어에 참여하면 안심할 수 있겠네요.
무리하지 말고 자신의 수준에 맞는 분야를 선택한다!
카누 활동은 해안에서 출발해 같은 해안으로 돌아와서 끝을 맺는다.
이리오모테 섬의 카누는 맹그로브 숲이나 바다 등 도로가 없는 곳에서 투어를 하는 경우가 많기 때문에 도중에 차를 타고 이동하는 등의 대응이 불가능한 경우가 많다.
따라서 출발 지점으로 돌아올 때까지 체력을 충분히 보존하는 것이 좋다.
바다에는 파도가 있고, 강에는 강한 흐름이 있다.
출발할 때는 체력도 남아있어 얼마든지 멀리 갈 수 있을 것 같은 기분이 들 것이다.
하지만 카누는 운동량이 매우 많은 스포츠다.
그렇기 때문에 아무리 기분이 좋아져도 돌아올 수 있다는 것을 염두에 두고 현장을 선택하는 것도 중요하다.
즐거운 카누 여행인 만큼 마지막까지 즐겁게 보내자.
초보자는 가이드 투어를 이용하거나 비교적 잔잔한 내해나 호수에서 놀기를 추천한다.
놀 장소의 사전 조사를 철저히 한다!
카누 활동은 자신에게 맞는 필드를 선택하는 것이 중요하지만, 애초에 카누를 탈 수 없는 수역도 있다.
어항이나 기지 근처 등 출입이 금지된 지역이다.
또한, 여름철 관광객이 많은 시기에는 해수욕객을 우선으로 하는 등 현지의 규칙이 있을 수 있으니 사전 확인이 필수적이다.
모르고 카누를 타고 들어가서 문제가 되는 경우도 종종 있으니 미리 조사해 두자.
이리오모테 섬추천 카누 투어
카누 크루즈의 정석
이리오모테 섬의 대표 액티비티라고 하면 단연 카누를 꼽을 수 있습니다.
이리오모테섬에는 특별 천연기념물인 칸무리 독수리와 이리오모테 스라소니, 천연기념물인 사키마하브 등 희귀 동식물이 많이 서식하고 있다.
그래서 이리오모테 이시가키 국립공원 특별지역으로 지정되어 있다.
그런 이리오모테 섬의 국립공원에서는 카누를 타고 크루즈를 즐길 수 있다.
2) 선라이즈 & 선셋 카누
이른 아침이나 저녁 시간을 이용해 카누를 타고 일출과 일몰을 감상하는 것도 카누를 즐기는 방법 중 하나다.
특히 이리오모테 섬은 주변이 자연이 풍부한 바다로 둘러싸여 있고, 해안가에는 높은 건물이 거의 없기 때문에 최고의 입지조건을 갖추고 있다.
나이트 카누
마지막으로 소개할 것은 이리오모테 섬에서도 숨겨진 인기 플랜인 나이트 카누이다!
이리오모테 섬의 별이 가득한 밤하늘을 느긋하게 느끼고 싶다면 나이트 카누를 타는 것이 좋다.
사실 국내 최초로 별빛 보호구역으로 인정받은 곳이 바로 이곳 이리오모테 섬의 공원입니다.
별빛보호구역은 밝은 빛의 영향을 받지 않는 어둡고 아름다운 밤하늘을 보호하기 위해 국제기구에서 인증한 단체나 지자체에서 지정한 구역을 말한다.
세계적으로 보기 드문 환경에서 카누에 몸을 싣고 밤하늘의 별을 감상하는 것은 최고의 순간이 될 것이다.
안정감이 뛰어난 카누를 채택하고 있어 전복될 염려가 없어 안심하고 밤하늘을 관찰할 수 있다.
수면도 조용하기 때문에 노를 내려놓고 여유롭게 고요한 바다에 몸을 맡기는 것도 또 다른 재미다.
밤에는 새소리를 들을 수 있고, 작은 불빛에도 뛰어다니는 물고기들을 볼 수 있다.
별들이 수면에 반짝반짝 빛나기 때문에 최고의 힐링 공간을 맛볼 수 있을 것이다.
마지막으로
지금까지 카누에 대해 소개했습니다. 어떠셨나요?
카누와 카약의 차이점, 그리고 카약에도 다양한 종류가 있다는 것을 알 수 있었을 것이다.
본토에서는 쉽게 접할 수 없는 카누와 같은 액티비티도 이리오모테 섬에 오면 꼭 한번 해보고 싶을 것이다.
또한, 사진에서도 알 수 있듯이 이리오모테 섬에서 카누를 타는 것은 매우 아름다운 풍경 속에서 즐기는 액티비티입니다.
멋진 사진을 찍을 수 있을 뿐만 아니라 평생의 추억으로 남을 것임에 틀림없다.
그런 이리오모테 섬에 꼭 한번 방문하셔서 절경에 둘러싸인 최고의 카누 체험을 즐겨보시기 바랍니다!
끝까지 읽어주셔서 감사합니다.
이 글을 쓴 사람
